@aafkevandaag Mooie foto alsnog zonder te weten. Hoop dat het je goed gaat.
Aardbei Banaan Sinaasappel Smoothie
Een heerlijke fruitshake.
Moeilijkheidsgraad
Kosten
Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 2 personen (
)
Recept
- 2 stuk(s) bananen vers of bevroren
- 1 handvol (s) aardbeien (liefst bevroren)
- 1 Kopje(s) sinaasappelsap
- 1 eetlepel (s) honing
- 1 theelepel olievlas zaden (optioneel)
- 1 glas (glazen) koud water
Voedingswaarde
(dieet, vegetarisch, glutenvrij, lactose vrij)Aardbei Banaan Sinaasappel Smoothie Werkwijze
- Schil de bananen, snij ze in stukken (optie: vries deze in ca. 1 uur)
Maak de aardbeien schoon, en vries ze in. (optie: vries deze in ca. 1 uur)
Doe de bananen en aardbeien, 1 kop jus d'orange, honing en eventueel de vlaszaden in uw blender.
Serveer direct uw 2 heerlijke zuivelvrije smoothies! - Door toevoeging van de olievlas zaden geeft u deze smoothie een voedzame toevoeging. Maar is ook erg lekker zonder.
Blender Workshop
