Groen Monstersap
Zorg dat je de goede dingen binnen krijg!
Zo blijft honger gevoel langer weg en je hebt goede voedingsbronnen voor voldoende energie.
Moeilijkheidsgraad
Kosten
Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 2 personen (
)
Recept
- 1 glas (glazen) koud water
- 1 stuk(s) appel
- 1 handvol (s) blad selderie
- 1 stuk(s) limoen
- 1 theelepel geraspte verse gember
- 1 Kopje(s) ijsblokjes
- 1 handvol (s) verse blad spinazie
Voedingswaarde
(dieet, vegetarisch, glutenvrij)Groen Monstersap Werkwijze
- Snij de appel in stukken (eventueel schillen, hoeft niet) en verwijder het klokhuis.
Doe de appel in uw blender. - Snij de limoen doormidden, verwijder eventuele pitjes.
Knijp het sap eruit boven uw blender mengbeker. - Voeg vervolgens de overige ingrediënten ook toe.
Deksel erop en mixen maar!
Mix tot de ijsblokjes helemaal fijngemalen zijn.
Hou je van een heldere sap dan nog even het sap door een zeef halen.
Blender Workshop