Vitaminebom
In 1 glas alles wat je nodig hebt.
Een ware vitaminebom.
Een oppepper voor uw bloed.
Het zit vol ijzer, vitamine B en C en caroteen.
Goed om de weerstand op te krikken.
Ideaal voor extra energie tijdens het lijnen
Moeilijkheidsgraad Kosten
Blender Workshop
Ingrediënten
Voor 2 personen ()
Recept
- 1 stuk(s) rode biet
- 1 stuk(s) appel
- 4 stuk(s) worteltjes (bospeen)
- 1 stuk(s) gember (circa 1 cm)
- 0.25 liter(s) koud water
- 1 handvol (s) ijsblokjes
Voedingswaarde
(dieet, vegetarisch, glutenvrij, lactose vrij)Vitaminebom Werkwijze
- Schil de biet en de appel en snij deze in stukken.
- Snij de wortels en het gember ook in stukken.
- Doe alle ingrediënten in uw blender en mix tot helemaal fijn is.
- Het sap door een zeef halen.
- Vitaminebom is een vitamine groenten sap i.Dit Tip: het pulp uit de zeef kunt u hergebruiken. Doe het terug in de blender en voeg olie en azijn toe. Zo maakt u er weer een heerlijke dressing van.
Blender Workshop