Raw Ontbijtsmoothie

Rijkelijk gevulde smoothie!
Dadels, fruit, lijnzaad, noten en kiemgroenten naar keuze...zoals bijvoorbeeld taugé of alfalfa en nog veel meer!
Genoeg brandstof om lekker veel energie van te krijgen zodat je lichamelijk en mentaal flink kan aanpakken.
Fijne dag gewenst en veel succes!

Moeilijkheidsgraad

Kosten

Blender Workshop

Categorie: Smoothies -

Klaar in: 1m -

Ingrediënten

Voor 2 personen ()

Recept

1 handvol (s) kiemgroenten
2 stuk(s) dadels (ontpit)
1 eetlepel (s) lijnzaad (gebroken)
1 stuk(s) bevroren banaan (in stukken)
1 eetlepel (s) honing of agavesiroop
1 handvol (s) walnoten (gepeld)
0.5 stuk(s) mango (geschild in stukken)
0.25 liter(s) rijstmelk (amandelmelk of haverroom)
1 handvol (s) sla blaadjes (of verse spinazieblad)

Voedingswaarde

(dieet, vegetarisch, glutenvrij, lactose vrij)

Raw Ontbijtsmoothie Werkwijze

Snij de dadels in stukken.
Doe alle ingrediënten in uw blender en laat deze net zolang mixen tot alles fijngemalen is.
Als je geen bevroren banaan hebt dan kun je nog een handvol ijsblokjes toevoegen.
Koud is het extra lekker.

Blender Workshop

Terug naar boven