@esther_roland Ah leuk. Klinkt heerlijk. Ga ik uittesten. Had al wel een wasabi knoflooksaus.. die is ook echt heel lekker.
Fruit Shake met Gember en Honing
Een shake van melk, banaan, appel, citroen, gember en honing.
Hartstikke lekker en nog goed voor je ook.
Mocht u liever geen melkproducten gebruiken dan kunt u het vervangen voor iets dat u wel wilt gebruiken.
Zoals kokosmelk, amandelmelk, sojamelk, rijstmelk, hennepmelk enz.
Ingrediënten
Voor 2 personen ()
Recept
- 0.25 liter(s) melk
- 1 stuk(s) banaan (liefst bevroren in stukken)
- 0.5 stuk(s) citroen
- 0.5 stuk(s) appel
- 1 beetje gember (paar kleine plakjes)
- 1 beetje honing naar smaak ( ik doe 1,5 lepel)
- 1 handvol (s) ijsblokjes als u geen bevroren banaan gebruikt.
Voedingswaarde
(dieet, vegetarisch, glutenvrij)Fruit Shake met Gember en Honing Werkwijze
- Knijp het sap uit de citroen boven uw blender mengbeker. (verwijder eerst eventuele pitjes)
- Snij de appel in stukken. (eventueel schillen als u geen biologisch gebruikt)
- Voeg ook de overige ingrediënten toe en mix tot alles fijngemalen is.
Eventueel nog ijsblokjes toevoegen als u geen bevroren banaan gebruikt.